GENEVA TAKEMUSU DOJO
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Quelques reflets
Stage de Macolin
Mai 2018
Lors du weekend de la Pentecôte,
une vingtaine de pratiquants du Takemusu Dojo se sont rendus à Macolin
pour participer durant trois jours à un stage international. Nous avons
en effet eu la chance de pouvoir pratiquer sous la direction de
Danielle Sensei venue de Californie et de Rein Sensei venu d’Estonie.
Jean-Pierre Sensei et Jürg Sensei ont également enseigné.
Ce stage a été placé sous le signe de kansha no kokoro, le coeur de gratitude. Danielle Sensei nous a rappelé dès l’ouverture du stage que cela commençait par une posture physique ouverte et les efforts des pratiquants furent remarquables : qu’il est difficile de ressentir de la gratitude lorsqu’on est fatigué et que notre partenaire ne fait pas ce que l’on veut ! Pratique après pratique, partenaire après partenaire, nous nous sommes ainsi plongés dans cette étude, soutenus par les fréquents rappels des Senseis.
Les trois pratiquants les plus avancés du cours des enfants ont également participé au stage. Leur pratique forte et généreuse manifestait bien que l’aïkido n’est pas une question de taille ou d’âge et leur énergie pétillante nous a rappelé plus d’une fois de redonner de la place aux sourires et à l’enthousiasme malgré la fatigue. Quelle joie que toutes ces générations puissent travailler ensemble et apprendre les unes des autres !
Un tel stage est également une grande expérience de groupe. La plupart des moments entre les pratiques furent en effet passés ensemble et cela donna lieu à de beaux échanges, à la découverte de nouvelles facettes de toutes ces personnes que nous côtoyons sur les tatamis. Peu à peu, le groupe commença ainsi à fonctionner de plus en plus harmonieusement, comme s’il prenait vie et qu’il commencait à respirer en rythme.
Finalement, Jean-Pierre Sensei a rappelé que le Fondateur de l’Aïkido souhaitait que tous les hommes de la terre vivent ensemble en paix. Le temps d’un stage et à notre échelle, chacun a pu constater que ce souhait commençait à s’incarner ; les sourires des pratiquants lors de la dernière matinée en étaient un signe évident. C’est ainsi avec beaucoup de gratitude pour les enseignements et pour le chemin parcouru ensemble que nous nous sommes quittés lundi en début d’après-midi.
Ce stage a été placé sous le signe de kansha no kokoro, le coeur de gratitude. Danielle Sensei nous a rappelé dès l’ouverture du stage que cela commençait par une posture physique ouverte et les efforts des pratiquants furent remarquables : qu’il est difficile de ressentir de la gratitude lorsqu’on est fatigué et que notre partenaire ne fait pas ce que l’on veut ! Pratique après pratique, partenaire après partenaire, nous nous sommes ainsi plongés dans cette étude, soutenus par les fréquents rappels des Senseis.
Les trois pratiquants les plus avancés du cours des enfants ont également participé au stage. Leur pratique forte et généreuse manifestait bien que l’aïkido n’est pas une question de taille ou d’âge et leur énergie pétillante nous a rappelé plus d’une fois de redonner de la place aux sourires et à l’enthousiasme malgré la fatigue. Quelle joie que toutes ces générations puissent travailler ensemble et apprendre les unes des autres !
Un tel stage est également une grande expérience de groupe. La plupart des moments entre les pratiques furent en effet passés ensemble et cela donna lieu à de beaux échanges, à la découverte de nouvelles facettes de toutes ces personnes que nous côtoyons sur les tatamis. Peu à peu, le groupe commença ainsi à fonctionner de plus en plus harmonieusement, comme s’il prenait vie et qu’il commencait à respirer en rythme.
Finalement, Jean-Pierre Sensei a rappelé que le Fondateur de l’Aïkido souhaitait que tous les hommes de la terre vivent ensemble en paix. Le temps d’un stage et à notre échelle, chacun a pu constater que ce souhait commençait à s’incarner ; les sourires des pratiquants lors de la dernière matinée en étaient un signe évident. C’est ainsi avec beaucoup de gratitude pour les enseignements et pour le chemin parcouru ensemble que nous nous sommes quittés lundi en début d’après-midi.
Stage des 21 et 22 avril 2018
Juerg Steiner Sensei, 6 dan Aïkikaï Tokyo
Le weekend
du 21-22 avril, une quinzaine de pratiquants du Geneva Aikido Takemusu
Dojo ont eu la chance de recevoir Jürg Steiner Sensei pour près de 8
heures de stage réparties sur les deux jours.
Jürg Steiner Sensei a pratiqué l’aïkido durant 12 ans au Japon sous la direction de Michio Hikitsuchi Sensei. Sixième dan Aïkikai Tokyo, il est l’un des rares étrangers à être resté aussi longtemps auprès d’un maître d’une telle expérience. De retour en Suisse, il a fondé l’Aïkido Centre Kumano à Bienne et dirige régulièrement des stages en Europe, en Australie ou encore aux États-Unis.
Jürg Steiner Sensei venait de revenir d’un séjour d’un mois au Japon peu avant le début du stage. Il a ainsi apporté la magnifique énergie des montagnes de la région de Kumano et les pratiquants ont pu profiter de la fraîcheur et de la profondeur de son enseignement. Un grand accent a été mis sur la précision des gestes et des placements ; le Sensei rappelait cependant souvent qu’il ne fallait pas se refermer sur soi-même et se concentrer uniquement sur la technique, mais qu’il fallait aussi voir la beauté de la nature et des personnes qui nous entourent. Le temps presque estival et les fleurs sur les arbres étaient particulièrement propices à cet exercice. Clairement, l’impression que le Japon était venu à nous l’espace d’un weekend régnait parmi les pratiquants.
Les nombreuses heures de pratique et le pique-nique canadien du samedi ont également été de magnifiques occasions de resserrer les liens entre les pratiquants. C’est ainsi avec beaucoup de joie et d’impatience pour les pratiques à venir que le stage s’est clôt dimanche à midi.
Jürg Steiner Sensei a pratiqué l’aïkido durant 12 ans au Japon sous la direction de Michio Hikitsuchi Sensei. Sixième dan Aïkikai Tokyo, il est l’un des rares étrangers à être resté aussi longtemps auprès d’un maître d’une telle expérience. De retour en Suisse, il a fondé l’Aïkido Centre Kumano à Bienne et dirige régulièrement des stages en Europe, en Australie ou encore aux États-Unis.
Jürg Steiner Sensei venait de revenir d’un séjour d’un mois au Japon peu avant le début du stage. Il a ainsi apporté la magnifique énergie des montagnes de la région de Kumano et les pratiquants ont pu profiter de la fraîcheur et de la profondeur de son enseignement. Un grand accent a été mis sur la précision des gestes et des placements ; le Sensei rappelait cependant souvent qu’il ne fallait pas se refermer sur soi-même et se concentrer uniquement sur la technique, mais qu’il fallait aussi voir la beauté de la nature et des personnes qui nous entourent. Le temps presque estival et les fleurs sur les arbres étaient particulièrement propices à cet exercice. Clairement, l’impression que le Japon était venu à nous l’espace d’un weekend régnait parmi les pratiquants.
Les nombreuses heures de pratique et le pique-nique canadien du samedi ont également été de magnifiques occasions de resserrer les liens entre les pratiquants. C’est ainsi avec beaucoup de joie et d’impatience pour les pratiques à venir que le stage s’est clôt dimanche à midi.
Stage des 24 et 25 mars 2018
Le weekend du 24 et 25 mars, une quinzaine de pratiquants de l’Aïkido
Takemusu Dojo ont partagé près de 8h de pratique sous la direction de
Jean-Pierre Kunzi.
Le samedi matin, un visiteur curieux aurait pu croire que la pratique allait commencer à 10h comme l’indiquait l’affiche. Cela faisait cependant plusieurs heures que le dojo s’éveillait peu à peu dès l’ouverture des portes et des fenêtres, au rythme des nettoyages silencieux et joyeux des premiers pratiquants. Au moment d’ouvrir le stage, le dojo est étincelant et l’air frais qui l’a rempli rappelle le printemps savoureux du Japon.
Les aïkidokas et le dojo sont ainsi prêts à se plonger dans le misogi, la profonde purification qui va caractériser ces deux jours. Les innombrables chutes et les grands mouvements ronds nous polissent en effet ; le sensei nous le rappelle à plusieurs reprises en prenant l’exemple du galet qui perd peu à peu ses aspérités au gré des vagues et du contact avec les autres cailloux. Au fil des techniques, les tensions se relâchent, les sourires apparaissent et il n’est pas rare d’entendre un rire léger au milieu de cette pratique autrement silencieuse.
Le sensei nous invite également à accueillir toute attaque avec joie et bienveillance. Malgré la grande difficulté de mettre cela en pratique, tous les aïkidokas font de leur mieux et, peu à peu, une magnifique harmonie s’établit dans le groupe. Lors des dernières pratiques, un aïkidoka se trouve au centre d’un grand cercle et les autres l’attaquent à tour de rôle : il semble tout à coup n’y avoir plus qu’un seul grand mouvement vers et depuis le centre, comme les vagues de l’océan qui affluent et refluent sur la plage.
À la fin, les pratiquants sont rincés : les progrès vers plus de détente et de bienveillance se sont faits au prix de beaucoup de sueur laissée sur les tatamis ; mais, comme le rappelle souvent le sensei, c’est lorsque nous n’avons plus la force de lutter que nous pouvons nous ouvrir à autre chose et que la joie apparaît. Le stage s’est ainsi clôt avec une joie pétillante et beaucoup de reconnaissance pour tout le chemin parcouru.
Vivement le prochain stage !
Le samedi matin, un visiteur curieux aurait pu croire que la pratique allait commencer à 10h comme l’indiquait l’affiche. Cela faisait cependant plusieurs heures que le dojo s’éveillait peu à peu dès l’ouverture des portes et des fenêtres, au rythme des nettoyages silencieux et joyeux des premiers pratiquants. Au moment d’ouvrir le stage, le dojo est étincelant et l’air frais qui l’a rempli rappelle le printemps savoureux du Japon.
Les aïkidokas et le dojo sont ainsi prêts à se plonger dans le misogi, la profonde purification qui va caractériser ces deux jours. Les innombrables chutes et les grands mouvements ronds nous polissent en effet ; le sensei nous le rappelle à plusieurs reprises en prenant l’exemple du galet qui perd peu à peu ses aspérités au gré des vagues et du contact avec les autres cailloux. Au fil des techniques, les tensions se relâchent, les sourires apparaissent et il n’est pas rare d’entendre un rire léger au milieu de cette pratique autrement silencieuse.
Le sensei nous invite également à accueillir toute attaque avec joie et bienveillance. Malgré la grande difficulté de mettre cela en pratique, tous les aïkidokas font de leur mieux et, peu à peu, une magnifique harmonie s’établit dans le groupe. Lors des dernières pratiques, un aïkidoka se trouve au centre d’un grand cercle et les autres l’attaquent à tour de rôle : il semble tout à coup n’y avoir plus qu’un seul grand mouvement vers et depuis le centre, comme les vagues de l’océan qui affluent et refluent sur la plage.
À la fin, les pratiquants sont rincés : les progrès vers plus de détente et de bienveillance se sont faits au prix de beaucoup de sueur laissée sur les tatamis ; mais, comme le rappelle souvent le sensei, c’est lorsque nous n’avons plus la force de lutter que nous pouvons nous ouvrir à autre chose et que la joie apparaît. Le stage s’est ainsi clôt avec une joie pétillante et beaucoup de reconnaissance pour tout le chemin parcouru.
Vivement le prochain stage !
Témoignages
Novembre 2016
Une pratiquante d'Aïkido
L’Aïkido
a changé ma vie… c’est une chose que je n’aurais jamais imaginé quand
j’ai commencé. Le mouvement s’est initié, et j’ai décidé de le suivre…
il a fallu du temps !
Il y a des jours où certaines paroles, entendues pourtant des centaines de fois, prennent soudainement tout leur sens, se mettent à raisonner suffisamment fort pour impacter profondément et significativement, appeler à l’action et à la décision !
Il y a des pratiques qui bousculent et qui libèrent, des pratiques qui épuisent et qui invitent à la remise en question. Il y a des pratiques où je me sens particulièrement bien et pleine d’une énergie que je veux partager ; et il y a des pratiques où j’ai besoin de l’énergie du groupe pour tenir debout. Il y a des pratiques où rire et spontanéité s’invitent et d’autres où la rigueur et l’aspect martial prennent le dessus.
Une chose est certaine pour moi : quoi qu’il se passe, je ressors toujours grandie de mon dojo.
Comme dans ma vie quotidienne, le dojo est l’expression d’une palette d’émotions, de rencontres et de situations, qui se suivent mais jamais ne se ressemblent !
Le « ballet » de ces émotions, l’accumulation de souvenirs sur les tatamis et en dehors avec les autres membres de mon dojo, le courage de venir pratiquer lorsque l’envie manque ou que la fatigue prend le dessus m’ont aidée, depuis 5 ans, à traverser les différents moments délicats de mon existence avec la certitude que je sortirai toujours grandie de ces moments et que j’avais une famille sur laquelle compter si cela était nécessaire.
Tout ceci m’a permis d’éviter de perdre de vue l’essentiel… LA VIE elle-même !
Le dojo est pour moi une « zone de paix » et de lâcher prise, je suis seule à décider comment je vais vivre la pratique qui se profile… et je suis aussi seule à décider de l’importance que je donne aux enseignements que je reçois.
J’ai exporté un grand nombre de ces enseignements dans ma vie quotidienne. Ils m’ont valu de perdre certains de mes proches et de mes « amis » mais m’ont surtout permis de croiser la route de personnes qui pensent positivement, m’acceptent telle que je suis, me permettent d’être moi-même et ont un réel esprit de groupe.
Ce que je cherchais, je ne l’ai pas trouvé dans l’Aïkido… l’Aïkido m’a permis de le trouver en moi !
Il y a des jours où certaines paroles, entendues pourtant des centaines de fois, prennent soudainement tout leur sens, se mettent à raisonner suffisamment fort pour impacter profondément et significativement, appeler à l’action et à la décision !
Il y a des pratiques qui bousculent et qui libèrent, des pratiques qui épuisent et qui invitent à la remise en question. Il y a des pratiques où je me sens particulièrement bien et pleine d’une énergie que je veux partager ; et il y a des pratiques où j’ai besoin de l’énergie du groupe pour tenir debout. Il y a des pratiques où rire et spontanéité s’invitent et d’autres où la rigueur et l’aspect martial prennent le dessus.
Une chose est certaine pour moi : quoi qu’il se passe, je ressors toujours grandie de mon dojo.
Comme dans ma vie quotidienne, le dojo est l’expression d’une palette d’émotions, de rencontres et de situations, qui se suivent mais jamais ne se ressemblent !
Le « ballet » de ces émotions, l’accumulation de souvenirs sur les tatamis et en dehors avec les autres membres de mon dojo, le courage de venir pratiquer lorsque l’envie manque ou que la fatigue prend le dessus m’ont aidée, depuis 5 ans, à traverser les différents moments délicats de mon existence avec la certitude que je sortirai toujours grandie de ces moments et que j’avais une famille sur laquelle compter si cela était nécessaire.
Tout ceci m’a permis d’éviter de perdre de vue l’essentiel… LA VIE elle-même !
Le dojo est pour moi une « zone de paix » et de lâcher prise, je suis seule à décider comment je vais vivre la pratique qui se profile… et je suis aussi seule à décider de l’importance que je donne aux enseignements que je reçois.
J’ai exporté un grand nombre de ces enseignements dans ma vie quotidienne. Ils m’ont valu de perdre certains de mes proches et de mes « amis » mais m’ont surtout permis de croiser la route de personnes qui pensent positivement, m’acceptent telle que je suis, me permettent d’être moi-même et ont un réel esprit de groupe.
Ce que je cherchais, je ne l’ai pas trouvé dans l’Aïkido… l’Aïkido m’a permis de le trouver en moi !
Marie
Octobre 2016
Une pratiquante d'Aïkido
Pendant des années, j'ai fait le même cauchemar : je rêvais que l'on voulait me tuer ou m'agresser.
Lorsque j'ai commencé l'Aïkido, mon cauchemar a évolué, je me défendais.
Maintenant, je ne fais plus de cauchemars.
Je pense que la vision de moi-même a évolué, je ne me vois plus comme une victime.
Dans mes relations, de travail ou personnelles, s'il y a des problèmes, je me remets en question, mais je ne me positionne plus comme une victime.
Lorsque j'ai commencé l'Aïkido, mon cauchemar a évolué, je me défendais.
Maintenant, je ne fais plus de cauchemars.
Je pense que la vision de moi-même a évolué, je ne me vois plus comme une victime.
Dans mes relations, de travail ou personnelles, s'il y a des problèmes, je me remets en question, mais je ne me positionne plus comme une victime.
Catherine
Un pratiquant d'Aïkido
J'ai commencé
l'aïkido à l'âge de quarante ans, sans penser à tout ce que
cela allait m'apporter de si joyeux et me confronter au
retour sur moi-même.
L'aïkido est vraiment une voie d'harmonie, d'amour, de paix et de bien-être, relative à soi et aux autres.
Pratiquer l'aïkido a changé radicalement mon être. Je deviens, au fur et à mesure de mes pratiques, beaucoup plus délié, souple et léger dans mon corps et mon esprit. Je deviens aussi beaucoup plus harmonieux et en contact avec la terre de mon ancrage, le ciel et sa grandeur, qui se mélangent avec mes propres énergies de vie.
Avoir commencé ce chemin m'apporte au quotidien de ma vie beaucoup d'énergie, de sourire envers moi-même et aussi pour les gens qui m'entourent au quotidien. Cette pratique éveille mon esprit. Cela a vraiment ouvert en moi le don de soi sans se perdre soi-même et juste le faire naturellement sans rien attendre en retour.
Dans ma vie professionnelle, l'aïkido m'amène énormément : j'ai un contact avec mes clients beaucoup plus fluide et les réponses m'arrivent en une fraction de seconde. Mon esprit devient vif et éclairé.
Sur mon chemin, de part les pratiques d'aïkido, j'ai aussi été confronté pas mal de fois à des doutes qui partent et reviennent. Alors, dans ces moment là, lorsque j'ai ces doutes et des décisions à prendre, je m'entraîne encore plus souvent que d'habitude, et les doutes s'effacent. Les décisions sont prises pour faire place à un espace d'accueil tout nouveau et chaleureux.
Pratiquer l'aïkido est une hygiène de vie au quotidien et un sourire de tous les jours au lever du lit.
L'aïkido est vraiment une voie d'harmonie, d'amour, de paix et de bien-être, relative à soi et aux autres.
Pratiquer l'aïkido a changé radicalement mon être. Je deviens, au fur et à mesure de mes pratiques, beaucoup plus délié, souple et léger dans mon corps et mon esprit. Je deviens aussi beaucoup plus harmonieux et en contact avec la terre de mon ancrage, le ciel et sa grandeur, qui se mélangent avec mes propres énergies de vie.
Avoir commencé ce chemin m'apporte au quotidien de ma vie beaucoup d'énergie, de sourire envers moi-même et aussi pour les gens qui m'entourent au quotidien. Cette pratique éveille mon esprit. Cela a vraiment ouvert en moi le don de soi sans se perdre soi-même et juste le faire naturellement sans rien attendre en retour.
Dans ma vie professionnelle, l'aïkido m'amène énormément : j'ai un contact avec mes clients beaucoup plus fluide et les réponses m'arrivent en une fraction de seconde. Mon esprit devient vif et éclairé.
Sur mon chemin, de part les pratiques d'aïkido, j'ai aussi été confronté pas mal de fois à des doutes qui partent et reviennent. Alors, dans ces moment là, lorsque j'ai ces doutes et des décisions à prendre, je m'entraîne encore plus souvent que d'habitude, et les doutes s'effacent. Les décisions sont prises pour faire place à un espace d'accueil tout nouveau et chaleureux.
Pratiquer l'aïkido est une hygiène de vie au quotidien et un sourire de tous les jours au lever du lit.
Sébastien
Misogi 2014
Janvier 2014. Les tempêtes
se succèdent. Hier, le ciel était sombre et bas. Une
pluie diluvienne et incessante a rincé la ville, inondé
les routes et les champs.
Ce matin, le ciel est dégagé, clair. L’air est pur et froid. La lumière du soleil traverse cet air cristallin et illumine les flancs nouvellement blanchis du Jura, sur l’autre rive du lac. La nature a procédé à son grand nettoyage.
Après la nuit fraîche, les cygnes se mettent en mouvement et s’envolent pour se poser dans l’eau, un peu plus loin. Là, ils s’ébrouent, se secouent, font de brefs envols : une joyeuse danse offerte à cette claire matinée.
A notre tour, nous entrons dans la danse. Vêtus de nos gi, nous formons un grand cercle. Ensemble, nos bokken fendent l’air. Le sabre à double tranchant s’exécute, tranchant simultanément le ciel et notre égo, accompagné de nos vigoureux kiaï. L’esprit est rassemblé. Le centre est fort. Malgré notre tenue légère, la chaleur commence à nous envelopper. Les coupes s’enchaînent avec une vigueur grandissante.
Puis le moment est venu de poser nos vestes et d’entrer dans l’eau. Shin Kokyu, le souffle des Kami. Comme un seul homme, nous accomplissons ce rituel ancestral que nous a transmis O Sensei, réunis dans un même souffle, unis au ciel, à l’eau et à la terre. Dans les jambes, les crampes répondent au froid. Intense, profonde et lumineuse est la pratique : enivrante sensation d’appartenir à cette belle nature, à ce lumineux froid hivernal.
Et déjà le moment du salut arrive. Les pieds engourdis et le sourire aux lèvres, chacune et chacun se rhabille chaudement. Le thé fumant est partagé dans une joyeuse et chaleureuse ambiance.
Conscients d’avoir vécu un moment unique, précieux, d’être entrés dans la danse ronde et magnifique de la grande nature et de nous être purifiés avec elle, nous entrons de plein pied dans la Nouvelle Année.
Ganbatte o kudasai !
Ce matin, le ciel est dégagé, clair. L’air est pur et froid. La lumière du soleil traverse cet air cristallin et illumine les flancs nouvellement blanchis du Jura, sur l’autre rive du lac. La nature a procédé à son grand nettoyage.
Après la nuit fraîche, les cygnes se mettent en mouvement et s’envolent pour se poser dans l’eau, un peu plus loin. Là, ils s’ébrouent, se secouent, font de brefs envols : une joyeuse danse offerte à cette claire matinée.
A notre tour, nous entrons dans la danse. Vêtus de nos gi, nous formons un grand cercle. Ensemble, nos bokken fendent l’air. Le sabre à double tranchant s’exécute, tranchant simultanément le ciel et notre égo, accompagné de nos vigoureux kiaï. L’esprit est rassemblé. Le centre est fort. Malgré notre tenue légère, la chaleur commence à nous envelopper. Les coupes s’enchaînent avec une vigueur grandissante.
Puis le moment est venu de poser nos vestes et d’entrer dans l’eau. Shin Kokyu, le souffle des Kami. Comme un seul homme, nous accomplissons ce rituel ancestral que nous a transmis O Sensei, réunis dans un même souffle, unis au ciel, à l’eau et à la terre. Dans les jambes, les crampes répondent au froid. Intense, profonde et lumineuse est la pratique : enivrante sensation d’appartenir à cette belle nature, à ce lumineux froid hivernal.
Et déjà le moment du salut arrive. Les pieds engourdis et le sourire aux lèvres, chacune et chacun se rhabille chaudement. Le thé fumant est partagé dans une joyeuse et chaleureuse ambiance.
Conscients d’avoir vécu un moment unique, précieux, d’être entrés dans la danse ronde et magnifique de la grande nature et de nous être purifiés avec elle, nous entrons de plein pied dans la Nouvelle Année.
Ganbatte o kudasai !
Jean-Pierre Kunzi
Témoignages
Janvier 2014
Un pratiquant d'Aïkido
L’ Aïkido,
voilà un nom plein de lumière d'harmonie de respect, mais
également mystérieux !
Au début du chemin, en pratiquant l'Aïkido j'ai eu du mal à me rendre compte de tout ce que cette discipline pouvait m'apporter comme : joie, bonheur, rires, intuition, santé, mais aussi des éléments auxquels elle me confrontait : doutes, incertitudes, peines, pour ne citer que certains des aspects les plus marquants.
Au fur et à mesure des années de pratique, la voie de l'Aïkido s'est mêlée et entrelacée intimement à mon quotidien dans la vie de tous les jours, m'apportant un meilleur équilibre et une plus grande sérénité.
Je souhaite à toute personne de pouvoir ressentir et vivre l'Aïkido.
Au début du chemin, en pratiquant l'Aïkido j'ai eu du mal à me rendre compte de tout ce que cette discipline pouvait m'apporter comme : joie, bonheur, rires, intuition, santé, mais aussi des éléments auxquels elle me confrontait : doutes, incertitudes, peines, pour ne citer que certains des aspects les plus marquants.
Au fur et à mesure des années de pratique, la voie de l'Aïkido s'est mêlée et entrelacée intimement à mon quotidien dans la vie de tous les jours, m'apportant un meilleur équilibre et une plus grande sérénité.
Je souhaite à toute personne de pouvoir ressentir et vivre l'Aïkido.
Décembre 2013
Décembre 2013
Novembre 2013
Une pratiquante d'Aïkido
La pratique de
l'aïkido m'a permis d'aller à la rencontre de
moi-même. Avant, ma vie évoluait au gré des vents,
mue par une hyper adaptation à autrui et à de la peur non
ressentie. Petit à petit, j'ai commencé à
ressentir mon corps, mes états d'âme et mes sentiments. Le
fait de pratiquer avec sincérité - de vraies attaques, de
vraies chutes, de vrais mouvements avec un sens physique évident
- a stimulé une stabilité, un ancrage fort et a
restauré mon estime de moi-même. Puis, par
conséquent, ma confiance personnelle s'est renforcée.
Actuellement, j'ai le sentiment d'avoir récupéré ma vie. Je suis mon propre auteur et acteur. Je fais mes propres choix, en référence à moi-même. J'appréhende ainsi les aléas de la vie avec plus de sérénité.
De plus, la pratique de l'aïkido m'amène à une vision du monde et des autres plus humaine, plus tolérante, plus indulgente, plus chaleureuse, et aussi plus sensible, plus pertinente. Mes actes sont aussi plus rigoureux, plus vrais. J'essaye de voir le beau en toute chose et souvent, une joie de vivre et de paix m'habite.
Ce sentiment réconfortant d'appartenance à moi-même, de découvertes infinies, d'expériences si heureuses, ainsi que de reconnaissance me motive à poursuivre ma pratique et à partager ce plaisir.
Actuellement, j'ai le sentiment d'avoir récupéré ma vie. Je suis mon propre auteur et acteur. Je fais mes propres choix, en référence à moi-même. J'appréhende ainsi les aléas de la vie avec plus de sérénité.
De plus, la pratique de l'aïkido m'amène à une vision du monde et des autres plus humaine, plus tolérante, plus indulgente, plus chaleureuse, et aussi plus sensible, plus pertinente. Mes actes sont aussi plus rigoureux, plus vrais. J'essaye de voir le beau en toute chose et souvent, une joie de vivre et de paix m'habite.
Ce sentiment réconfortant d'appartenance à moi-même, de découvertes infinies, d'expériences si heureuses, ainsi que de reconnaissance me motive à poursuivre ma pratique et à partager ce plaisir.
Décembre 2013
Un pratiquant d'Aïkido
L'Aikido a
profondément changé ma vie. Au fil des pratiques, j'ai
peu à peu développé une sécurité
physique et émotionnelle de plus en plus forte. Ayant moins peur
d'être blessé, abandonné ou jugé, je peux
accueillir avec beaucoup plus de joie les personnes et
événements que je rencontre dans ma vie. Mais il ne
semble pas s'agir d'une ouverture naïve : je constate que je suis
beaucoup plus souple - dans le corps, mais surtout dans la tête -
et plus clair dans ma posture face aux autres personnes ;
j'évite ainsi de nombreuses collisions frontales avec les
difficultés de la vie et ne permets plus autant aux gens de me
"pomper" ou de me culpabiliser. À travers le corps, l'Aikido se
révèle de plus en plus à moi comme une voie vers
la joie et l'amour.
Novembre 2013
Une pratiquante d'Aïkido
Les faiblesses ou les
défauts sur lesquels je travaille dans ma pratique ont une
répercussion sur ma façon d’être dans la vie.
Les relations que j’ai avec les gens depuis que je pratique l’aïkido sont plus profondes et sincères.
La rigueur de l’enseignement me donne le sens de la rigueur et de l’engagement dans ma vie, mon travail, mes relations.
J’ai le sentiment d’être plus éveillée au monde qui m’entoure.
Une autre expérience qui, je pense, vient du fait d’être plus éveillée et qui est nouvelle pour moi : j’ai constaté à plusieurs reprises que je ressens comment la personne qui est à côté de moi se sent au plus profond, comme si un sentiment m’envahit. Mais je reste consciente que cela ne m’appartient pas.
Les relations que j’ai avec les gens depuis que je pratique l’aïkido sont plus profondes et sincères.
La rigueur de l’enseignement me donne le sens de la rigueur et de l’engagement dans ma vie, mon travail, mes relations.
J’ai le sentiment d’être plus éveillée au monde qui m’entoure.
Une autre expérience qui, je pense, vient du fait d’être plus éveillée et qui est nouvelle pour moi : j’ai constaté à plusieurs reprises que je ressens comment la personne qui est à côté de moi se sent au plus profond, comme si un sentiment m’envahit. Mais je reste consciente que cela ne m’appartient pas.
Mai 2012
Un maître japonais à Genève
Il s’appelle Kuribayashi
Sensei. Il est petit et se tient tout droit. Ses pieds nus et larges
sont solidement ancrés sur les tatamis. Son visage rond est
toujours souriant. C’est la première fois qu’il
vient transmettre son enseignement à Genève. Il a
commencé à pratiquer l’Aïkido à
l’âge de 23 ans. Il s’entraîne tous les jours
avec cette précision toute japonaise. Maintenant, il a 65 ans.
Il est détenteur d’une expérience riche, issue
directement du Fondateur de cet art.
À Chêne-Bougeries, le Dojo qui l’accueille est tout
petit, et pourtant si grand de par son rayonnement. Les nombreux
pratiquants sont serrés et doivent faire preuve d’une
grande vigilance pour viser un étroit espace de tatami où
chuter. Pour l’événement, des aïkidokas et des
Dojo Cho (responsables de Dojo) ont fait le déplacement depuis
d’autres cantons, depuis la France et même depuis
l’Estonie. Il faut dire que l’événement est
exceptionnel, tout comme le maître. Et de préciser que le
Dojo est riche de quelques belles relations tout autour du monde.
Les démonstrations et les explications sont limpides.
L’écoute est attentive. La pratique est fluide et
silencieuse. Telle une danse ronde et magnifique, les pratiquants
tournent, chutent et se relèvent à tour de rôle, se
partageant en toute harmonie le peu d’espace disponible. Le
maître passe de l’un à l’autre, observe
attentivement, puis distille quelques précieuses corrections.
L’attention est totale. Le temps passe inaperçu.
Déjà vient la fin. Quelques belles paroles pour conclure.
Des remerciements aussi, du fond du c½ur. Et puis, bien
sûr, une photo du groupe pour immortaliser ce moment
privilégié. Rapidement la table est richement garnie dans
le Dojo, pour encore profiter de quelques joyeux échanges avant
la séparation.
Des lumières brillent dans les yeux.
Jean-Pierre Kunzi
Novembre 2011
Une démonstration
On aurait pu s'attendre à ce que cela commence un peu comme une
pièce de théâtre. On aurait vu d'un
côté des acteurs conscients du public, lui
présentant des mouvements soigneusement
répétés pendant des semaines, et de l'autre des
visiteurs venus assister à un spectacle se déroulant
à une distance convenable. Le tout aurait commencé un peu
en retard pour attendre les derniers arrivés.
L'Aïkido est décidément une discipline surprenante.
Cela débute en avance et prend tout à fait la forme d'une pratique habituelle : salut et respect au début puis présentations du senseï et application des élèves à marcher dans ses pas, corrections aussi parfois, mais rares. Et le silence : aucune parole entre les pratiquants, chacun concentré sur son chemin. Les personnes venues assister à la démonstration arrivent peu à peu, et prennent place. Ce qui leur est proposé, c'est un contact direct avec un art martial japonais. Certaines chutes s'arrêtent à quelques centimètres des spectateurs qui se montrent attentifs, concentrés sur ce qui se passe ; d'une certaine façon ils sont happés au c½ur même de la pratique. Ce n'est que plus tard, sans prévenir, que Juerg Steiner senseï donne le signal du début de la présentation.
Jean-Pierre Kunzi, responsable du Takemusu dojo, prend la parole et souhaite la bienvenue aux personnes présentes. Il donnera au fur et à mesure quelques explications sur la pratique de l'Aïkido.
Les enfants commencent et montrent quelques wazas parmi ceux qu'ils ont appris. Lorsqu'ils arrivent au bout de ce qui leur vient, ils se saluent et retournent à leurs places. C'est leur désir de bien faire qui frappe, leur concentration.
L'Aïkido est le dernier venu des arts martiaux japonais. On doit cette discipline à maître Morihei Ueshiba, né en 1883 et mort en 1969. Elle se différencie des autres en ce sens qu'elle ne se donne pas pour but d'anéantir l'adversaire, mais bien plutôt de l'accueillir et de retourner une situation néfaste. Il ne s'agit pas d'entrer en symétrie avec l'agresseur, d'accepter le type de relation qu'il propose, mais de l'empêcher, en toute sécurité, de mener à bien son action nuisible.
A tour de rôle, les pratiquants avancés présentent des techniques. Souvent cela ressemble à une danse, mais une danse improvisée. Cette dimension harmonieuse est centrale dans la pratique, car le but n'est pas de vaincre, mais d'apprendre peu à peu à entrer en syntonie avec son environnement. En harmonisant son énergie avec celle de l'univers, on s'accorde au mouvement naturel des choses, des événements. Il devient alors possible de guider son adversaire vers un lieu tranquille.
Jean-Pierre Kunzi senseï présente des techniques avec des adversaires multiples armés de sabres et de couteaux. Ses gestes sont précis et rapides, mais non pas précipités, puissants, mais non pas violents. Les projections partent en tous sens, le mouvement est bouillonant.
Juerg Steiner senseï présente une démonstration. C'est le point culminant. Les techniques proposées sont très variées, chacune semblant s'imposer sur le moment. Sa tranquillité intérieure est manifeste, son souffle profond, son alacrité rayonnante. Et s'il s'interrompt, ce n'est pas par manque de ressource, mais par désir de ne pas s'imposer plus longtemps.
Le public est alors invité à poser des questions.
Une personne remarque l'importance de la respiration et demande si elle est l'objet d'un travail particulier. Juerg Steiner senseï répond que le souffle est très important. On aspire l'énergie de l'agresseur pour l'expirer ensuite dans le waza.
Une autre relève les différences entre les pratiquants, remarquant que certains sont plus doux et d'autres plus secs. L'Aïkido n'est pas figé, répond le senseï. Chacun pratique à son niveau selon sa personnalité, selon le moment, la saison. Les formes sont variables.
Comment encourager les enfants qui ont commencé à poursuivre leur effort, demande une autre. Juerg Steiner senseï répond qu'il faut que le cours soit joyeux, que les enfants doivent pouvoir s'ébattre, jouer. Il dit aussi qu'il est important que le maître soit sévère, qu'il indique clairement la direction du travail et qu'il guide les enfants dans la bonne direction.
Une dernière question porte sur l'efficacité de l'Aïkido hors des tatamis. Le senseï répond qu'un aïkidoka expérimenté devrait sentir venir l'agression avant qu'elle ne se manifeste et devrait l'éviter. S'entraîner, c'est apprendre à ne pas combattre. Un combat est toujours dangereux et risqué. Il faut apprendre à se mettre en sécurité. Toutefois, si on en arrive là, les techniques sont efficaces.
Les visiteurs sont ensuite invités à venir essayer quelques techniques sur les tatamis. Ces contacts proches se prolongent en conversation. Certaines questions trouvent des réponses en gestes, plutôt qu'en mots. Les pratiquants sortent de l'espace des tatamis pour boire un verre en compagnie des visiteurs. Une énergie harmonieuse, chaleureuse, se répand entre les personnes présentes et réunit pratiquants et visiteurs. Les enfants jouent au loup, rient, galopent entre les adultes.
Vie joyeuse, et mouvante.
L'Aïkido est décidément une discipline surprenante.
Cela débute en avance et prend tout à fait la forme d'une pratique habituelle : salut et respect au début puis présentations du senseï et application des élèves à marcher dans ses pas, corrections aussi parfois, mais rares. Et le silence : aucune parole entre les pratiquants, chacun concentré sur son chemin. Les personnes venues assister à la démonstration arrivent peu à peu, et prennent place. Ce qui leur est proposé, c'est un contact direct avec un art martial japonais. Certaines chutes s'arrêtent à quelques centimètres des spectateurs qui se montrent attentifs, concentrés sur ce qui se passe ; d'une certaine façon ils sont happés au c½ur même de la pratique. Ce n'est que plus tard, sans prévenir, que Juerg Steiner senseï donne le signal du début de la présentation.
Jean-Pierre Kunzi, responsable du Takemusu dojo, prend la parole et souhaite la bienvenue aux personnes présentes. Il donnera au fur et à mesure quelques explications sur la pratique de l'Aïkido.
Les enfants commencent et montrent quelques wazas parmi ceux qu'ils ont appris. Lorsqu'ils arrivent au bout de ce qui leur vient, ils se saluent et retournent à leurs places. C'est leur désir de bien faire qui frappe, leur concentration.
L'Aïkido est le dernier venu des arts martiaux japonais. On doit cette discipline à maître Morihei Ueshiba, né en 1883 et mort en 1969. Elle se différencie des autres en ce sens qu'elle ne se donne pas pour but d'anéantir l'adversaire, mais bien plutôt de l'accueillir et de retourner une situation néfaste. Il ne s'agit pas d'entrer en symétrie avec l'agresseur, d'accepter le type de relation qu'il propose, mais de l'empêcher, en toute sécurité, de mener à bien son action nuisible.
A tour de rôle, les pratiquants avancés présentent des techniques. Souvent cela ressemble à une danse, mais une danse improvisée. Cette dimension harmonieuse est centrale dans la pratique, car le but n'est pas de vaincre, mais d'apprendre peu à peu à entrer en syntonie avec son environnement. En harmonisant son énergie avec celle de l'univers, on s'accorde au mouvement naturel des choses, des événements. Il devient alors possible de guider son adversaire vers un lieu tranquille.
Jean-Pierre Kunzi senseï présente des techniques avec des adversaires multiples armés de sabres et de couteaux. Ses gestes sont précis et rapides, mais non pas précipités, puissants, mais non pas violents. Les projections partent en tous sens, le mouvement est bouillonant.
Juerg Steiner senseï présente une démonstration. C'est le point culminant. Les techniques proposées sont très variées, chacune semblant s'imposer sur le moment. Sa tranquillité intérieure est manifeste, son souffle profond, son alacrité rayonnante. Et s'il s'interrompt, ce n'est pas par manque de ressource, mais par désir de ne pas s'imposer plus longtemps.
Le public est alors invité à poser des questions.
Une personne remarque l'importance de la respiration et demande si elle est l'objet d'un travail particulier. Juerg Steiner senseï répond que le souffle est très important. On aspire l'énergie de l'agresseur pour l'expirer ensuite dans le waza.
Une autre relève les différences entre les pratiquants, remarquant que certains sont plus doux et d'autres plus secs. L'Aïkido n'est pas figé, répond le senseï. Chacun pratique à son niveau selon sa personnalité, selon le moment, la saison. Les formes sont variables.
Comment encourager les enfants qui ont commencé à poursuivre leur effort, demande une autre. Juerg Steiner senseï répond qu'il faut que le cours soit joyeux, que les enfants doivent pouvoir s'ébattre, jouer. Il dit aussi qu'il est important que le maître soit sévère, qu'il indique clairement la direction du travail et qu'il guide les enfants dans la bonne direction.
Une dernière question porte sur l'efficacité de l'Aïkido hors des tatamis. Le senseï répond qu'un aïkidoka expérimenté devrait sentir venir l'agression avant qu'elle ne se manifeste et devrait l'éviter. S'entraîner, c'est apprendre à ne pas combattre. Un combat est toujours dangereux et risqué. Il faut apprendre à se mettre en sécurité. Toutefois, si on en arrive là, les techniques sont efficaces.
Les visiteurs sont ensuite invités à venir essayer quelques techniques sur les tatamis. Ces contacts proches se prolongent en conversation. Certaines questions trouvent des réponses en gestes, plutôt qu'en mots. Les pratiquants sortent de l'espace des tatamis pour boire un verre en compagnie des visiteurs. Une énergie harmonieuse, chaleureuse, se répand entre les personnes présentes et réunit pratiquants et visiteurs. Les enfants jouent au loup, rient, galopent entre les adultes.
Vie joyeuse, et mouvante.
Adrien Jacot-Des-Combes
Hikari no waza
C'est par ces mots que Juerg Steiner sensei a ouvert le stage qu'il a donné à Genève les 13 et 14 novembre 2010.
Hikari no waza. Les techniques de la grande lumière. C'est la direction que Juerg sensei a choisi de donner au travail. Il s'agit de laisser entrer la lumière, de la laisser habiter les techniques. Sans cette dimension dans l'entraînement, on ne réalise que des mouvements du corps, des gestes volontaires, trop souvent brusques et rigides. Pour peu que l'on permette à la lumière de s'infiltrer peu à peu, on commence à ressentir une facilité d'exécution. Il devient plus aisé de bouger au moment juste, de garder sa stabilité, de guider son partenaire sans le contraindre.
Hikari no waza. Cette calligraphie se trouve dans le Kumano Juku Dojo de Shingu, sur la droite. Cette attache, ce lien avec la source de l'Aïkido est fondammental. C'est comme passeur que Juerg sensei est venu donner ce stage, passeur de l'enseignement qu'il a reçu de Hikitsuchi sensei et qu'il continue de recevoir de Anno sensei. Les explications qu'il donne, par exemple sur la pratique du bokken, du sabre en bois, il les a lui-même reçues de ses maîtres. Il s'attache à les porter plus loin, à permettre à d'autres d'en profiter.
A observer Juerg sensei, on est étonné par la simplicité de ses mouvements, impressionné par leur immédiate évidence. Le corps est très exactement placé à l'endroit adéquat. Quel que soit le partenaire qui attaque, les gestes se suivent, coulés l'un dans l'autre, comme si l'accord se faisait instantanément entre l'intensité, la force de l'attaque et la technique pratiquée. Ses wazas sont pleins d'énergie et de rondeur. L'ensemble rayonne d'une grande beauté. Aïkido, c'est tout à la fois un art martial puissant et une danse ronde et magnifique.
Juerg sensei insiste beaucoup sur l'importance du sentiment dans la pratique. La maîtrise des techniques est importante, mais elles sont secondaires par rapport à l'état d'esprit. C'est avec le sourire qu'il faut pratiquer l'Aïkido. On offre ainsi à son partenaire un peu de la joie que l'on éprouve soi-même. On n'apprend pas à détruire l'adversaire, mais à rendre inefficaces ses actions nuisibles, en gardant pour lui toute sa considération. Le travail vise à permettre à l'harmonie de régner gaiement en soi et autour de soi dans les aléas et les turbulences de la vie. Juerg sensei rappelle alors les paroles que Hikitsuchi sensei prononçait souvent : Aïkido se pratique Shin-ken shô-bu, comme si sa vie était en jeu. C'est par cette intensité de la pratique qu'on peut petit à petit se purifier, se débarrasser de sa part d'ombre et laisser entrer en soi la lumière.
Au-dehors, le
soleil brille dans un ciel lavé par les pluies des jours
précédents. Les rayons chauds pénètrent
obliquement par les vitres du dojo. Leur splendeur immerge les
pratiquants dans le flot continu de la grande lumière. Hikari no waza.
Adrien Jacot-Des-Combes
